Упражнение Планка: 5 минут в день, способные улучшить вашу жизнь
Это не громкие слова и не рекламные лозунги. Описание упражнения Планка уже разлетелось по всему Рунету. А до этого действие этого упражнения уже испытали на себе десятки тысяч людей всего мира. И те, кто не остановился на полпути, Читать далее
Как продлить свою жизнь на 10 лет: 6 полезных привычек
Часто чувствуете усталость, головные боли и не хватает энергии на запланированные дела? Тогда сейчас самое время внести в свою жизнь положительные изменения, которые очень быстро помогут вам добиться желаемых результатов. Измените свои Читать далее
Часто болит голова? Причиной может быть дефицит 4 важных элементов
Речь идет о таком распространенном явлении, как систематическая головная боль без причины — о мигрени. И о тех серьезных «стреляющих» головных болях, которые иногда случаются. Попутно человек нередко испытывает тошноту, Читать далее
Поздние роды: польза или вред для организма женщины?
Поздние роды — событие в жизни женщины, вызывающее множество споров. Продлевают ли они ее годы или вконец разрушают здоровье? У таких мам появляются гениальные малыши или, наоборот, Читать далее
Народные рецепты от простуды или Что пить при простуде
Если вы или ваши близкие простудились, вовсе не обязательно торопиться в аптеку за дорогущими лекарствами, эффективность которых очень часто сомнительна. Есть средства гораздо дешевле и при том их эффективность в борьбе с Читать далее
Занятия йогой благотворно влияют на нервную систему
Что происходит с нашей нервной системой во время выполнения асан — упражнений хатха-йоги — и почему эти упражнения очень благоприятствуют укреплению нашей нервной системы и уравновешиванию всех нервных процессов? Читать далее
Использование алюминиевой фольги в лечебных целях
Алюминиевая фольга — не только незаменимый помощник кулинаров и домохозяек. Также этот материал можно использовать и в лечебных целях.
На основании различных исследований и экспериментов установлено, что Читать далее
Лечебные свойства имбирной настойки. Как приготовить настойку из имбиря
Имбирная настойка имеет широкий спектр целебного воздействия на организм человека. С ее помощью можно восстановить зрение, избавиться от простудных заболеваний. Очень эффективна имбирная настойка при лечении ангины в домашних условиях. Читать далее
Упражнение хатха-йоги Марджариасана или Поза кошки
Поза кошки позволяет мягко размять весь позвоночник и тем улучшить его гибкость. Она проста в выполнении и подходит большинству практикующих йогу, особенно начинающим. Читать далее
Хвойный настой от гипертонии
В этой заметке приведен очень простой рецепт, который поможет нормализовать давление при гипертонии и забыть об этой проблеме на много лет.
Сегодня гипертония — очень Читать далее
