Запоры во время беременности

Вместе с радостью будущего материнства беременность приносит многим и различные неприятности. Одной из таких проблем является возникновение запоров. По статистике, запоры во время беременности случаются у 17-50% процентов женщин.. Частота возникновения этой проблемы выше у тех беременных, которые имели нарушения работы желудочно-кишечного тракта до беременности. Часто будущие мамы стесняются пожаловаться врачу на проблему с опорожнением кишечника и пытаются преодолеть ее самостоятельно. Но не все методы борьбы с запорами можно применять во время беременности.

Что такое запор?

Частота дефекаций зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому понятие запор должно определяться не частотой опорожнения кишечника, а появлением скудного, сухого кала и редкого стула. Консистенция кала определяется количеством содержащейся в нем воды. В нормальном кале воды около 70%, при диарее содержание воды составляет 95%, при запоре – менее 40%.

Запор – это нарушение работы кишечника, проявляющееся отсутствием его опорожнения в течение трех и более суток.

Запоры во время беременности могут случаться по следующим причинам

Состояние беременности провоцирует возникновение запоров следующими факторами:

Гормональные изменения во время беременности

В результате усиленной продукции прогестерона, который снижает тонус гладкой мускулатуры не только матки, но и мочевыводящих путей и кишечника, происходит ослабление перистальтики кишечника. Следствием этого является возникновение запоров. Данный фактор является причиной запоров в первом триместре беременности.

Сдавливание толстого кишечника растущей и увеличивающейся в размерах маткой

В более поздние сроки беременности матка смещает кишечник вверх, что нарушает его перистальтику и затрудняет опорожнение. Кроме того, в результате сдавливания кишечника в нем нарушается отток крови, возникает венозный застой, и это приводит к развитию геморроя.

Применение некоторых лекарств

Назначение во время беременности препаратов, содержащих прогестерон и расслабляющих мускулатуру матки (токолитиков) также усугубляет нарушенную функциональную активность кишечника.

Вынужденное длительное горизонтальное положение

Часто беременным в результате некоторых состояний прописывается постельный режим. Сниженная физическая активность ослабляет сокращения кишечника и его опорожнение.

Страх тужиться во время дефекации

Боязнь навредить ребенку и возникший геморрой вынуждает беременную тужиться в полсилы, не полностью опорожняя кишечник.

Неправильное питание

Чрезмерное употребление сладкой, жирной и калорийной пищи затрудняет работу кишечника. Недостаточный прием жидкости и нерегулярное, всухомятку, питание ослабляет моторную функцию толстой кишки.

Психологические проблемы

Стрессы, переутомления, страхи также оказывают влияние на работу внутренних органов, в том числе, и на работу кишечника.

Клинические проявления запоров во время беременности

У будущих мам запор сопровождается чувством неполного опорожнения кишечника, болями в животе (чаще в левой его половине), ощущением тяжести, урчанием и вздутием. Присоединяются горечь во рту, тошнота, снижение аппетита и общая вялость.

При сопутствующем геморрое в кале появляются прожилки крови, возникают зуд и жжение в области анального отверстия.

Длительные запоры во время беременности приводят к снижению работоспособности, нарушению сна, мышечным и головным болям. Токсические вещества, образующиеся при запоре, ухудшают состояние кожи, она становится дряблой, с желтоватым оттенком. Запоры могут вызывать заболевания других органов пищеварительного тракта.

Сильное натуживание повышает сократительную активность матки, что приводит к угрозе прерывания беременности. Нарушение работы кишечника вызывает развитие дисбактериоза в нем и во влагалище, в результате – восходящее инфицирование плода.

Лечение запоров во время беременности

В первую очередь, необходимо пересмотреть и отрегулировать диету.

В пище должно содержаться много клетчатки, которая не переваривается, а набухает и увеличивает количество каловых масс.

В качестве клетчатки выступают свежие фрукты и овощи (морковь, кабачки, свекла, тыква, капуста, яблоки), хлеб грубого помола, овсяные хлопья, пшенная и перловая крупы. Полезно употребление сухофруктов (чернослива, кураги), из них можно делать настои.

Ограничить потребление крепкого чая, шоколада, кофе, пшеничного хлеба и твердых сортов сыра. Не рекомендуются применять традиционные препараты от запоров во время беременности без назначения врача. Некоторые из них обладают тератогенным действием, а усиленное сокращение кишечника может вызвать угрозу прерывания беременности.

По материалам сайта «Женский журнал Женский клуб — красота, мода, здоровье»

Несите в мир свет и добро - поделитесь с друзьями