йога

Записи с меткой "йога"

Занятия йогой благотворно влияют на нервную систему

admin 4 июня 2016 Просмотров: 1507 Комментарии отключены

Занятия йогой Что происходит с нашей нервной системой во время выполнения асан — упражнений хатха-йоги — и почему эти упражнения очень благоприятствуют укреплению нашей нервной системы и уравновешиванию всех нервных процессов? Читать далее

Рубрика: Физкультура

Упражнение хатха-йоги Марджариасана или Поза кошки

admin 8 января 2016 Просмотров: 3241 Комментарии отключены

Поза кошки позволяет мягко размять весь позвоночник и тем улучшить его гибкость. Она проста в выполнении и подходит большинству практикующих йогу, особенно начинающим. Читать далее

Рубрика: Здоровье